Shinrin Yoku – Waldbaden

Mit einem Wald(luft)bad Stress abbauen & alle Sinne beleben

Wer in die Waldatmosphäre eintaucht, tut etwas für seine Gesundheit. In Japan gilt Shinrin Yoku – Waldbaden – als Medizin. Die belebende Kraft eines Waldes wird u.a. durch die Duftstoffe der Bäume, die sanften Geräusche und das entspannende Farbenspiel erzeugt. Mit einfachen Lockerungsübungen, bewusstem Gehen, Sehen, Hören sowie Fingerspitzengefühl nehmen wir Verbindung zur Natur auf. So verschaffen wir uns lebendigen Zugang zu dem, was uns umgibt und in uns grünt.

6-12 Teilnehmer:innen, wetterangepasste Kleidung, feste Schuhe, keine Hunde